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Joghurt

Joghurt ist eines der meistverwendsten probiotischen Lebensmittel. Je natürlicher er hergestellt und zubereitet wird, desto besser. Am besten wird er selbst hergestellt.

Und das ganz einfach:

  • Mit oder ohne Joghurt-Zubereiter,
  • Mit MikroVeda Mikroorganismen-Kulturen,
  • mit einem präbiotischem Futter für die Mikroorganismen (wir empfehlen dir: Zuckerrohrmelasse oder Inulin)
  • und haltbarer Milch mit möglichst hohem Fettgehalt und Zimmertemperatur. 
 
10-14 Stunden (ja nach Zubereiter) fermentieren, kalt stellen, genießen! Das ist echtes Superfood, das deine Mikrobiom-Balance ganz natürlich stärkt!